Kategorie: Lehrwesen

Am 07.03.2020 fand im amerikanischen Des Moines der Qualifikationswettkampf für die olympischen Sommerspiele in Tokio statt. Neben vielen US-Schwimmerinnen und Schwimmern, ging auch Jacob Heidtmann vom Schwimmteam Elmshorn in Iowa an den Start. In einer Zeit von 4:12,40 schlug der 25-jährige, deutsche Spitzenschwimmer über die 400m Lagen an. Jacob ging neben dem US-amerikanischen Lagenspezialisten und 6-maligen Olympiasieger, Ryan Lochte an den Start. Mit seiner starken Leistung hat er nicht nur die Konkurrenz hinter sich gelassen und gewann das Rennen (Ryan Lochte 4.Platz), er knackte mit seiner schnellen Zeit auch die vom DSV geforderte Olympianorm (4:15,00) über die 400m Lagen.

Jacob Heidtmann hat sich nach der Sommerpause im Jahr 2019 dazu entschieden, die verbleibenden Monate bis zu den Olympischen Spielen in Tokio an der Westküste der USA, in San Diego, zu trainieren. Der talentierte Schwimmer wollte vor den Spielen noch einmal neue Trainingsreize setzen und mit den Besten der Welt zusammen trainieren. Er ist beeindruckt von der Mentalität, die die amerikanischen Sportler und Trainer in das Training mitbringen. Jacob ist voller Motivation für die kommenden Wochen und genießt den American way of training.

Zu dieser überragenden Leistung sagen wir vom SHSV herzlichen Glückwunsch an den talentierten Schwimmer aus dem Norden Deutschlands. Wir wünschen Jacob auf dem weiteren Weg gen Tokio alles Gute, viel Erfolg und vor allem jede Menge Spaß.

Hau rein, Jacob!

Dein SHSV – Team

Merle Bardenhagen

Im Januar fand in Neumünster ein Ernährungsworkshop mit ca. 70 Kindern und Eltern statt.

Aus Sicht des SHSV war es eine sehr gelungene Veranstaltung, wenn Vereine Interesse an einer solchen Veranstaltung haben, dann könnt ihr uns sehr gerne kontaktieren.

Anbei findet ihr das Handout zum Download.

Download handout

Liebe Wasserfreunde,

wir möchten euch darauf aufmerksam machen, dass der SHSV am 03./04.04.2020 einen Schwimm-Workshop „Schwimmen und trainieren mit Sandra Völker“ für Masterschwimmer/-innen und alle interessierten Schwimmsportfreunde anbietet. Stattfinden wird der Lehrgang in der Sportschule Bad Malente am Freitag um 16.30. Für 95€ (inkl. Vollverpflegung) bekommt ihr ein Wochenende mit vielen neuen Ideen und Input rund um das Thema Schwimmen. Videoanalysen im Wasser, viele neue Trainingshinweise und Einblicke in ein effektives Aufwärmprogramm am Beckenrand stehen u. a. auf dem Programm. Es erwartet euch ein schwimmintensives Wochenende, mit viel Spaß und Freude.

Wir freuen uns auf euch in Bad Malente.

Ausschreibung

Anmeldung

Die neuen Anforderung der Schwimmabzeichen gelten ab sofort.

Mit dem Zusatz „nach DPO 2020“ können die alten Pässe  noch verwendet werden (bis 31.12.2020).

Liebe Schwimmfreunde,

seit Jahresbeginn gibt es einige Änderungen bei den Regeln der Schwimmabzeichen. In dem folgenden Link http://www.dsv.de/fitness-gesundheit/schwimmabzeichen/deutscher-jugendschwimmpass/  und unten nachstehend findet ihr alle Leistungen aufgelistet, welche nach neustem Stand für die Kinder und Jugendlichen (und auch Erwachsenen) zu erbringen sind, um ein entsprechendes Schwimmabzeichen zu erlangen.

Es gibt vom DSV eine Übergangsfrist von einem Jahr. Bis zum 31.12.20 haben die alten Pässe noch ihre Gültigkeit, ab da an sind nur noch die neuen Pässe gültig. Wir bitten in diesem Sinne alle Vereine des SHSV´s bis zum 31.12.2020 auf die neuen Ausweise um zu steigen.

Bei weiteren Fragen wendet euch gerne an uns. Merle Bardenhagen, BR@lehre.shsv.de oder an den Landestrainer Stefan Herbst (LT@schwimmen.shsv.de).

DEUTSCHER SCHWIMMPASS

Deutsches Schwimmabzeichen – Bronze

Leistungen

• Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200m zurückzulegen, davon 150m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten).
• einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines kleinen Gegenstandes (z.B. kleiner Tauchring).
• Ein Paketsprung vom Startblock oder 1-m-Brett.
• Kenntnis von Badregeln

Deutsches Schwimmabzeichen – Silber

Leistungen

• Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400m zurückzulegen, davon 300m in Bauch- oder Rückenlage, in einer erkennbaren Schwimmart und 100m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten).
• zweimal ca. 2m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines kleinen Gegenstandes (z.B. kleinen Tauchringen).
• 10m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser.
• Ein Sprung aus 3 m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1m Höhe.
• Kenntnis von Badregeln und Verhalten zur Selbstrettung (z. B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen).

Deutsches Schwimmabzeichen – Gold

Leistungen

• Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Min. Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800m zurückzulegen, davon 650m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten).
• Startsprung und 25m Kraulschwimmen.
• Startsprung und 50m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten.
• 50m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen.
• 10m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand).
• Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen von drei kleinen Gegenständen (z.B. kleinen Tauchringen) aus einer Wassertiefe von etwa zwei Metern innerhalb von 3 Minuten mit höchstens 3 Tauchversuchen.
• ein Sprung aus 3m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe.
• 50m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen.
• Kenntnis der: Baderegeln, Hilfe bei Bade- Boots und Eisunfällen (Selbstrettung und einfache Fremdrettung)

Die nächsten beiden Fortbildungen sind nun online buchbar. Die Fortbildung „Grundlagen des Langhanteltrainings & Einführung in Übungen des olympischen Gewichthebens“ richtet sich speziell an Trainer im Leistungssport. „Spiele im und am Wasser“ ist für den Leistungs- und Breitensport.

Erste Fortbildung „Koordination und Hilfsmittel“ im neuen Jahr 2020 jetzt online buchbar. Diese Fortbildung wird noch zur Verlängerung der Lizenz für 2019 anerkannt. Die Ausschreibung findet ihr hier.

Liebe Schwimmtrainer/-innen,

die Ausschreibung für die B-Lizenz Leistungssport Ausbildung ist unter Lehrwesen online. Es wird eine Kompaktwoche sein mit vielen interessanten Inhalten. Der ganzheitliche Trainingsaufbau sowie die angewandte Sportpsychologie sind nur ein Teil der Ausbildung. Darüber hinaus wird es einen Tag am OSP Hamburg geben, wo Euch das Kraft- und Athletiktraining im Leistungssport näher gebracht wird.

Es erwartet Euch eine abwechslungsreiche Woche mit vielen aktuellen schwimmsportspezifischen Themen, Raum für offene Fragen und natürlich auch jede Menge Spaß!

Wir freuen uns auf Euch.

Das SHSV Bildungsteam.

Am Samstag den 11.01.2020 wird von 13-15 Uhr in Neumünster eine Veranstaltung zum Thema: Ernährung im Schwimmsport stattfinden. Alle Trainer, Athleten und  Betreuer (auch Eltern) der Sportler sind hierzu recht herzlich eingeladen. Weitere Infos findet ihr unter „Lehrwesen“ – Workshop. Wir würden uns freuen Euch zum Start in das neue Jahr dort begrüßen zu können. Bis dahin allen Aktiven in und am Wasser eine schöne Zeit im Dezember.

Euer SHSV Bildungsteam.